环球观热点：珍珠粉怎么吃效果最好_珍珠粉吃多久才有效果

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1.优质珍珠粉直接口服：珍珠中的化学成分以无机成分为主，主要含有90%以上的碳酸钙、少量的甲壳素、水溶性蛋白质、18种氨基酸、微量元素和B族维生素。优质珍珠粉经加工后磨成面状粉末，可直接口服。但服用时要根据个人体质和需要控制剂量。

2.珍珠粉口服方法：将0.3g珍珠粉倒入口中，压在舌下约4至5分钟，然后用温水清洁口腔。

【资料图】

每次做饭或煲汤时，可以在菜里加入0.3克珍珠粉，但要注意不能在炒菜里放珍珠粉。

将等量的珍珠粉和茶叶放入杯中，用开水冲泡饮用，可有润肤养颜的好处。

3.现磨珍珠粉不宜直接口服：珍珠粉的主要成分是碳酸钙和角蛋白，两者都不溶于水。如果是现磨珍珠粉，直接口服往往只有几十目难以吸收，容易伤肠胃，而且没有经过杀菌消毒，最好不要口服。

4.口服珍珠粉的标准：口服前加工珍珠粉的细度应为2000-10000目。目数越大，珍珠粉颗粒越细。高科技加工的水溶性珍珠粉易溶于水，吸收率达到50%-90%。服用这种水溶性珍珠粉是安全的。在选择口服珍珠粉时，要注意选择有国家批准文号的优质珍珠粉。

5.吃珍珠粉多久有效果：珍珠粉不是立竿见影的保健品，不会很快看到效果。期待口服珍珠粉，保证身体健康，让皮肤变好。在你知道自己的体质和每天的用量之后，你才可以长期使用，达到想要的效果。

6.服用珍珠粉的注意事项：1。珍珠粉含有大量的钙。如果在人体摄入珍珠粉的同时摄入大量草酸，钙和草酸结合形成不溶性草酸钙，就会造成结石。所以珍珠粉不能和含草酸的食物一起吃。

2.你可以每天早晚服用一包珍珠粉。睡前或饭后1至2小时用温开水送服珍珠粉为佳。

7.不适合吃珍珠粉的人：1。寒性体质的人不宜服用珍珠粉，容易引起消化不良、腹泻、四肢冰冷、面色发黄等症状。

2.结石病患者不适合服用珍珠粉。

3.珍珠粉性凉，女性经期停用，孕妇及脾胃虚寒者慎用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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