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来源：互联网
2023-06-04 04:55:28
(资料图片)
1、大腿粗，首先你要严格控制饮食，不要吃高热量的食物，比如油条、炸糕、薯条，也不要喝酒。
2、其次要控制饮食，每餐主食150克左右。
3、多吃富含纤维素的蔬菜。
4、多喝水，每天喝2000毫升水。
5、然后就是运动减肥，有利于减大腿。
6、有游泳、骑自行车、快走和慢跑等。
7、而且还可以经常做大腿局部热敷、按摩、理疗。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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